Autocuidado para quem cuida: por que você precisa se colocar em primeiro lugar às vezes

ATENDIMENTO Existe uma crença silenciosa que muitos cuidadores carregam: que colocar as próprias necessidades em primeiro lugar é egoísmo. Que descansar enquanto o pai está doente é abandono. Que sentir-se bem quando o outro sofre é insensibilidade. Essa crença é errada. E ela machuca muito. A verdade sobre o autocuidado Você não pode cuidar bem […]