Quando cuidamos de um idoso, tendemos a focar nos cuidados essenciais: banho, remédios, alimentação e consultas. E tudo isso é muito importante. Contudo, há uma dimensão do cuidado que fica frequentemente de fora: o prazer.
Estimular hobbies na terceira idade não é superficialidade. Na verdade, é uma das intervenções mais poderosas que existem para a saúde cognitiva e emocional do idoso.
Por que os hobbies na terceira idade importam tanto
As atividades prazerosas e criativas trazem benefícios que vão muito além do entretenimento.
O que os passatempos proporcionam
- Estimulam novas conexões neurais e retardam o declínio cognitivo.
- Aumentam a sensação de propósito e utilidade.
- Reduzem a ansiedade e a depressão.
- Melhoram o humor e a qualidade do sono.
- Criam oportunidades de conexão social.
Como encontrar o hobby certo na terceira idade
Para começar, observe o que o seu familiar já gostava de fazer ao longo da vida. Jardinagem, crochê, leitura, música, pintura, cozinhar ou cuidar de animais: muitas atividades podem ser adaptadas às limitações físicas do presente.
Ou seja, não é preciso que seja perfeito. É preciso que seja significativo.
O papel da família nos hobbies na terceira idade
Além disso, a família tem um papel ativo aqui. Ela pode oferecer o material, criar o espaço, participar quando possível e valorizar o que o idoso produz. Um vaso de plantas cuidado por ele ou uma almofada que ela bordou são verdadeiros tesouros.
Na maya saúde, os cuidadores estimulam esses momentos de prazer no dia a dia, porque entendem que cuidar bem é cuidar de toda a vida do idoso. 🦋
